2014_01
26
(Sun)16:01

目指せマイナス5kg(´゚д゚`)

SRO[2014-01-18 02-06-52]_01

何かと思ったらダイエットを始めたらしい(*・∀・)
話を聞くと、3月に地元のお友達の結婚式に出るのだけど
スーツが入らなくて困ってるみたい@p@


シルクではもう長いつきあいになる
アナーキーことラルーアくんは
ウワサによると中肉中背の濃い顔系のイケメンだっていう話
だったはず。゚+.(・∀・)゚+.゚

SRO[2014-01-26 03-21-55]_02

でもどうやら、年月を重ねて
今はちょっと様子が違うらしい・・・

SRO[2014-01-18 02-07-41]_67

あぁ・・・なんか悲惨な状況デスネ
あたしのイメージも

before
SRO[2014-01-26 03-21-55]_02





after
SRO[2014-01-26 03-19-05]_28

残念デス・・・アナーキーくん・・・ホント残念だわ

いま、もやしが主食らしいので
誰かいいダイエットメニュー教えてあげてください(*^▽^*)
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コメント

NoTitle

減量は基礎代謝を上げないで食事制限でやると
ダイエットが終わったあと食べる量が戻るとリバウンドが待ってます^^;
筋肉を落とさず、必要なタンパク質とミネラルはきちんと摂取は必要みたいですね

2014/01/29 (Wed) 02:12 | めいりん | 編集 | 返信

NoTitle

「適度な運動と睡眠」だと聞いたことがあります

季節的に辛いけど、跨るタイプのバイクに乗るとお腹(腰)周りと下半身(主に太股付近)が引き締まりますね
さらにバイクをこかすと、起す時に全身運動になってお勧めですぉ
お財布も軽くなるし(´・ω・`)

2014/01/30 (Thu) 20:53 | あまおう | 編集 | 返信

NoTitle

あまおうさん→おひさしぶり~
このね、スーツが入らなくて困ってる方
運動がいやなんだってさ。。。。

あまおうさん・・・さては事故ったか・・・

2014/02/01 (Sat) 00:44 | 繭未 | 編集 | 返信

NoTitle

事故ってません(´・ω・`)
ガレージでこかしただけです ε=ε=ε= 。・゜(゜ノT-T)ノ

2014/02/01 (Sat) 13:14 | あまおう | 編集 | 返信

NoTitle

ダイエットしたいなら、恋をしなさい♪♪♪

ワントゥ~スリ~・ワントゥ~スリ~恋が始まるぅ~

ワントゥ~スリ~・ワントゥ~スリ~君が始まるぅ~

《《《《♪♪(*´▽`*)ノ゛うふふ~

PS:体動かすのが嫌なら、精神を集中させて
  俺は痩せる!!絶対痩せる!!!
  って気を集中させるの(*`・д・)ノ ダー!!

2014/02/01 (Sat) 22:08 | ポールスミス | 編集 | 返信

NoTitle

あまおうさん→御怪我がないのならなによりです(*^▽^*)

ポールさん→このスーツの入らない男には
スレンダーでカワイイ彼女がいるらしいぞ@p@

2014/02/02 (Sun) 21:04 | 繭未 | 編集 | 返信

NoTitle

なんで腹がこんなに出るかねっ!!!
お菓子やめたら痩せてきた気がせんでもない・・

2014/02/07 (Fri) 23:52 | スーツの入らない男 | 編集 | 返信

【そういえば】

俺の記憶が確かなら、繭さん誕生日ではなかったかね?
もう過ぎてしまったけど。。。
何歳か知らないけど
誕生日おめでとう@@ノ(間違ってたらスマソ。)
シルクで会ってもう何年経つだろうか?
お互い歳とったねー。

2014/02/11 (Tue) 01:46 | ken2 | 編集 | 返信

NoTitle

スーツの入らないラルーアくん→老化デス。゚+.(・∀・)゚+.゚

ken2さん→アリガトウ(〃´ω`)(〃ノ_ _)ノ デスッ♪
よく覚えてたねwww
ホント何年たったのかしらねぇ(*・∀・)

2014/02/11 (Tue) 18:29 | 繭未 | 編集 | 返信

ラルーアくんへ

お墓からもどるロード中におちてから
クライアントが何度やっても起動しません><
のでもどれないです;;ごめんなさい

2014/02/13 (Thu) 04:09 | 繭未 | 編集 | 返信

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